Jak być na diecie i nie zwariować?

To jest bardzo dobre pytanie z którym zmaga się wiele osób. Czytamy tyle nowinek dietetycznych. To możemy jeść a tego nie możemy. Którą dietę wybrać białkową, wysoko tłuszczową czy nisko węglowodanową ?? Ile diet tyle zwolenników. Ale jak skutecznie schudnąć i nie mieć efektu jojo? I co najważniejsze jak wytrwać na diecie i nie zwariować? Czy to my musimy dopasować się do diety czy może dieta do nas?? A jak schudnąć i utrzymać zdrowie i nie popaść w żadną chorobę?? Tyle pytań i tyle nieznanych odpowiedzi. Mam nadzieję że jako przyszłej pani dietetyk uda się mi i Wam znaleźć złoty środek. Zapraszam do lektury :)