tag:blogger.com,1999:blog-91891920506506901722024-02-08T19:04:48.159+01:00Jak być na diecie i nie zwariować ? :-)Agattehttp://www.blogger.com/profile/11802254942831888066noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-9189192050650690172.post-30127248965247431752015-05-29T19:00:00.000+02:002015-05-29T19:00:51.194+02:00Szanuj SiebieSzanuj swoje zdrowie, ciało, umysł, swoje wysiłki. To jest najgorsze co możemy sobie zrobić. Zaprzepaścić cały swój wysiłek. Nasz organizm jest wycieńczony tak jak i my, nasza psychika. Ciągłe tycie, chudnięcie - to nas niszczy. Więc gdy już bierzemy się za to całe <i>odchudzanie</i>. Przemyślmy to czy jest nam na pewno potrzebne, czy może wystarczy mała zmiana np dodanie aktywności fizycznej czy zamiana słodyczy na owoce. Pamiętajmy że ciągłymi próbami, poddawanie się i siedzenie w takim błędnym kole. Osłabimy naszą psychikę, nasz organizm będzie tym wszystkim zmęczony. Ja niestety uświadomiłam to sobie po serii porażek. Dopiero teraz. W sumie to dziś, pisząc tego posta. Znajdźmy nasz własny środek na odchudzanie, życie, dietę, stres.<br />
<br />
Walcz o siebie. Ja też powalczę :)Agattehttp://www.blogger.com/profile/11802254942831888066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9189192050650690172.post-4495352522779271022014-12-11T10:22:00.000+01:002014-12-11T10:22:26.985+01:00Jak być na diecie i nie zwariować?To jest bardzo dobre pytanie z którym zmaga się wiele osób. Czytamy tyle nowinek dietetycznych. To możemy jeść a tego nie możemy. Którą dietę wybrać białkową, wysoko tłuszczową czy nisko węglowodanową ?? Ile diet tyle zwolenników. Ale jak skutecznie schudnąć i nie mieć efektu jojo? I co najważniejsze jak wytrwać na diecie i nie zwariować? Czy to my musimy dopasować się do diety czy może dieta do nas?? A jak schudnąć i utrzymać zdrowie i nie popaść w żadną chorobę?? Tyle pytań i tyle nieznanych odpowiedzi. Mam nadzieję że jako przyszłej pani dietetyk uda się mi i Wam znaleźć złoty środek. Zapraszam do lektury :)Agattehttp://www.blogger.com/profile/11802254942831888066noreply@blogger.com0